- Правильное питание
- Меню
Диета магги меню
Помните! У вас могут быть противопоказания по употреблению некоторых продуктов, поэтому настоятельная рекомендация, перед переходом на диету проконсультируйтесь с врачом
-
День первый
Завтрак
- Два вареных яйца, один грейпфрут.
Обед
- Филе курицы без кожи, салат из свежих овощей.
Ужин
- Рыба на пару, овощи на гриле.
-
День второй
Завтрак
- Омлет из двух яиц, чай без сахара.
Обед
- Говядина на гриле, салат из овощей.
Ужин
- Творог низкой жирности, яблоко.
-
День третий
Завтрак
- Овсянка на воде, ягоды.
Обед
- Индейка на пару, брокколи.
Ужин
- Креветки, огурец.
-
День четвёртый
Завтрак
- Йогурт без добавок, орехи.
Обед
- Кролик на гриле, шпинат.
Ужин
- Лосось на пару, морковь.
-
День пятый
Завтрак
- Мюсли с молоком низкой жирности, персик.
Обед
- Курочка на гриле, капуста.
Ужин
- Кальмары, огурец, томат.
-
День шестой
Завтрак
- Гречка на воде, апельсин.
Обед
- Телятина на пару, огурец, помидор.
Ужин
- Тунец консервированный, грейпфрут.
-
День седьмой
Завтрак
- Сырники без сахара, ягоды.
Обед
- Грудка индейки на гриле, грибы.
Ужин
- Морепродукты, салат из капусты.
Важно помнить, что соблюдение диеты магги требует строгого соблюдения правил питания и питьевого режима, а также регулярных физических нагрузок для достижения наилучших результатов.
Примечание
Если у вас есть особые потребности или заболевания, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для разработки индивидуального плана питания.Источник нейросеть yandex.by YaGPT 2