- Правильное питание
- Меню
Белковая диета меню
Помните! У вас могут быть противопоказания по употреблению некоторых продуктов, поэтому настоятельная рекомендация, перед переходом на диету проконсультируйтесь с врачом
-
Меню на один день
Завтрак
- Омлет из яичных белков с овощами (шпинат, помидоры, грибы) и нежирным сыром
Полдник:
- Йогурт без добавок и орехи
Обед
- Куриная грудка на гриле с овощным салатом
Полдник 2:
- Творог низкой жирности с ягодами
Ужин
- Лосось на пару с брокколи
Перед сном:
- Стакан кефира
Примечание
Если у вас есть особые потребности или заболевания, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для разработки индивидуального плана питания.Источник нейросеть yandex.by YaGPT 2